maaaaanのブログ

アラサー男子の独り言ブログ

二郎　ラーメン　ダイエット　７Kg減継続中

ダイエットは自論だけど、毎日好きなものをたくさん食べても、毎日酒をたくさん飲んでも成功できる。メリハリだということがわかった。

 

今年の1月からダイエットスタートし、79Kgだった。ややデブ。

今は72Kgまで落ちた。ちょいデブ

一日の流れはこうだ。

 

→朝6時起き、30分ジョギング。（コレを2日に一回）

→朝おにぎり二つ。

→昼ラーメン大盛りとご飯（週6というかほぼ毎日ラーメン、そして週1二郎）

→夜は野菜とかサラダチキンとかこんにゃく麺とか（炭水化物はあまりとらない）

そしてアル中なので必ず晩酌。4〜5杯は飲む。

（糖質がないので絶対ハイボール）

 

大事なのはランニングを継続して行うということ、当然か笑

食事は昼にとにかくたくさん食べても夜少なくすればいいと思う。

ラーメンが大好きで毎日食べてるし、調子に乗って大盛りにしちゃう。なんならチャーシューご飯とか頼んじゃう。

 

基礎代謝を上げ、さらに毎日のカロリーを気にする。このことで3ヶ月でしっかり結果が出た。

 

デブは自己管理が出来ない。デブは臭そう。

デブとは付き合いたくない。やかましい。

 

よし、あと２Kg痩せたら相席屋に行こう。

自分を磨く。

 

マスク届いたー　

マジ安心しました。思ったより早く着いた！

やっぱり今手に入れるにはネットだ。

少し高いけど探せばけっこーあることがわかりました。

 

それにしても小池都知事、喉つらそうだな。

過去最多の感染者201人、ヤバイな。

 

毎日毎日都知事、お疲れ様です。

そんな姿に胸キュンしたのは私だけでしょうか。私はいけます。

https://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20200417/1000047592.html


 

 

自粛で遊びに行けない人たち

世の中の若い人たちはどうしてるんだろう。

今までは、週末六本木、恵比寿、クラブ、バー、相席屋居酒屋、とかで色んな場所で遊んで性を満たしていたに違いない。

というか俺もそうだった。

 

でも今はどうやって・・

解除後にみんな爆発しちゃうのかな？

オーバーシュート。棚ぼた、拾いたい。

面白い記事　笑 https://genxy-net.com/post_theme04/stayhome1/

コロナと戦う

コロナに負けまいと考えたのは

食べ物。

スーパーで食材を買った、

・R1ヨーグルト

・にんにく

・生姜

・納豆

 

・・免疫力を高めつつ、性欲も高めつつ。

 

明日は二郎にんにくマシマシ。


 

大勝軒　うまし！

今日は柏　大勝軒てつで塩つけ麺を食べました。

コロナ対策もしっかりされてて、隣の間隔を開けて営業してました。

ラーメンはホントにその人の好みだと思いました。私はここのつけ麺好きです。また来ますー

 

数年前に分裂騒動で大勝軒は話題になりましたね。懐かしい。

 

https://www.sankei.com/smp/premium/news/151017/prm1510170023-s.html