ダイエットは自論だけど、毎日好きなものをたくさん食べても、毎日酒をたくさん飲んでも成功できる。メリハリだということがわかった。 今年の1月からダイエットスタートし、79Kgだった。ややデブ。 今は72Kgまで落ちた。ちょいデブ 一日の流れはこうだ。 →…